monjan2519:26:34cst2016

　　第二天，由于是周六，所以，大部分人都并没有去上班，而李铭杰也不例外，他也待在秦芳家里面休息着。

　　当然，他不去上班的原因，完全是因为秦芳不去上班，不知道为什么，前几天还看见她比较忙，但是这一下子就看见她十分的轻松，这变化，就是像长沙的天气一样，变化不定，昨天还在下雨呢，今天尼玛就天晴了！李铭杰也是打开了窗户，尽情的享受着温暖的夏日阳光。当然，他每天早上的例行锻炼，是并不少的。

　　他首先到了别墅的外面，看着万博苑小区的马路。其实，这是个锻炼的好地方。因为，整个小区占地面积十分的大，差不多南北东西距离快要达到1公里的距离了。整个万博苑小区包括了别墅区和公寓式住宅区，所以才这么大。这跑一圈足足有4km，这无疑对普通人是个巨大的运动量。不过，对于李铭杰来说，却是小菜一碟。

　　他首先活动活动筋骨，做了做准备活动，因为，在做剧烈运动之前，不做准备活动，会吃很大的亏的，少不留意，就会造成肌肉拉伤，这可是开不得玩笑的。

　　李铭杰做了大约五组准备活动动作，缓缓的停下来，然后，就朝着远方跑去。但是，他刚刚开始跑的时候，却是并没有看到后面，秦芳此时正站在别墅前面的窗子观看着。

　　“阿伊！”秦芳伸了伸懒腰，再打了个哈欠，像这种夏日的早晨，很容易让人有种不愿意起来的心。但是，秦芳今天不知道为什么，在李铭杰起来的时候，她就听到了响声，并且再也睡不着了。这不禁让她很郁闷，索性，等到李铭杰做了准备活动，然后跑出去的那一刻，她来到了窗子前面，看着他跑。

　　“真不知道他是怎么搞的，竟然起的这么早！”秦芳喃喃说道。然后看了看墙上的时间，此时，分针指向了6，时针则是才指向6到7之间。

　　李铭杰此时还只跑完二分之一圈，此时，他脸不红，心不跳的在那里匀速跑着，呼吸声，似乎也是比较均匀。他今天任务目标，是一口气跑完两圈，这在常人眼里，这快要接近8公里的距离，一口气怎么跑的完？但是，对于从龙组中出来的他，却是家常便饭，甚至，还不及他们以前晨练一半多。

　　此时，是周六的六点半，可能是住在小区里的人都没有起来的缘故吧，反正小区街道上面并没有什么人，有人，也是小区里面的环卫工人正在扫地。呼吸着早晨新鲜的空气，李铭杰感觉很爽。今天的天气不错，并没有雾霾什么的，而且，早晨，万里无云，这种天气李铭杰是最喜欢的了。相比于北京那种接近病态的雾霾，李铭杰更喜欢长沙的天气。

　　一圈的路程，李铭杰用了15

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