随后轻轻的拿出了手，去洗漱了，又去晨跑了。
跑着跑着，很快就看到老头和老太太了，有的在锻炼，有的是去买菜。
余瑾就笑着打招呼道：“早上好！”
“早上好啊！”他们也是非常热情的回应了。
“哟，我很少看到像你这样的小伙，这么早就出来了。”一位本地大爷道。
“哈哈哈，习惯这个点起了。”
“不错不错，年轻人就应该早起锻炼！”大爷笑着点点头。
“行嘞，那大爷我就先走一步了。”
“好嘞！”
早上7点。
“啊！”黄晓民迷迷糊糊的醒来，打了个哈气，伸了个懒腰，又看到楼下的余瑾：“小瑾，你还是这么早起啊！”
“早起好，晓民哥要一起锻炼吗？”
“你这种锻炼我不行，还是算了吧。”黄晓民直摇头。
“行吧，那晓民哥需要我给你们准备早餐吗？”余瑾问道。
“这个！”余瑾是来的嘉宾，让他来做可能不合适，可自己又想吃他做的饭，这让黄晓民很犹豫啊，最后还是美食战胜了自己：“行啊，小瑾！”
“好嘞！”
余瑾二话不说，就来到了厨房，看着冰箱里的食材还不错，便拿出了虾，番茄。
虾去虾壳，虾头留着，放热水里煮熟捞出，番茄切丁，葱切小段。
热锅热油，下入虾头炼出虾油，倒入水。
水开后，加入升级后面条。
在拿出碗，碗里加入紫菜，番茄丁，虾，香菜，葱花，1勺盐，味精，醋，辣椒油，香油。
余瑾拿着勺子，在每一碗里打几勺鲜汤，在拿起筷子，夹入面条，一碗碗鲜虾汤面就完成了。
余瑾端着面上桌了，此时女生是都醒了，林大厨和张亮还在梦游呢？
“早啊，瑾哥！”李浩菲说道。
“早上好，余瑾。”赵丽影也说道。
“早啊，快来吃早饭吧！”余瑾抬头看了一眼。
“好啊！”
众人坐下准备开吃了，赵丽影问道：“我们要去叫林大厨和张亮吗？”
“不用不应，让他们睡吧，等他们自己醒了在过来。”黄晓民摇头。
“我们开吃吧！”
“好！”
黄晓民看着热气腾腾的面条和这香味，立刻夹了一口到嘴里“嗯”了一声：“哇！小瑾，你这厨艺上了几倍啊，真的太太太好吃了。”
赵丽影也尝了一口，瞬间呆萌：“这也……我不知道该怎么形容，我只能说余瑾太厉害了。”
“……”
“喜欢就好！”余瑾的官方回答，又看着李沁无奈笑笑，伸出手擦掉嘴角的汤汁：“你看你，怎么吃成这样啊！”
黄晓民眨了眨眼睛：……。
赵丽影：碗里的有点不香了。
李浩菲羡慕的目光：“哦～，太幸福了吧，李沁姐怎么才能找到像瑾哥这样长的帅，长的高，又体贴，会照顾人，厨艺好……的男朋友？”
“这个问题其实很多人都问过我，我
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