，我会传你完整的《伏虎功》。里面有一种吐纳之法，今后不论你行住坐卧，都要尽量调整，以这种吐纳之法来呼吸。今后演练伏虎拳的时候，也要配合这套吐纳之法。”
“这便是换骨之法？”
陈棠眼前一亮。
山中客不答，眼眸中仿佛燃起两团火焰，目光落在陈棠的额头上。
“闭上双眼，记住这种感觉。”
山中客的声音传来：“人体共有两百零六块骨骼，其中头骨二十九块。”
说到这的时候，陈棠的呼吸在某种神秘力量的牵引之下，突然变了节奏。
下一刻，他感觉天灵盖发热，逐渐蔓延到整个头颅，似乎每一块头骨都在散发着热气。
随着他不断的呼吸吐纳，二十九块头骨变得滚烫无比！
“进入神照状态去感受一下。”
山中客再度提醒。
陈棠依言，瞬间入神坐照，进入内视状态。
整个头颅仿佛映照在他的视线之中，无比清晰，每一块头骨，甚至连头骨之间镶嵌的缝隙，都纤毫毕现。
“还有躯干骨，五十一块。”
山中客的声音继续响起。
在内视状态下，陈棠头骨的温热散去，整个脊椎，向两侧蔓延的肋骨躯干，一块块骨骼瞬间变得滚烫，仿佛散发着红光！
“四极骨，一百二十六块！”
脊椎躯干的温热散去。
下一刻，陈棠的双臂双腿，双手双脚上的骨头，开始发热，传来一阵痒麻之感。
四极，便是人体的四肢。
“醒来！”
山中客突然呵斥一声。
陈棠眉心处，传来一股温热，瞬间将其神照状态打断。
整个传功过程，看似漫长。
其实，刚好是一息。
在这一呼一吸间，陈棠身上的每一块骨骼，都得到修炼滋养！
“想要降服老虎，光在招式上取胜没用。”
山中客道：“一力降十会，只有力量足够强大，才能降龙伏虎。这套吐纳之法，这些年来我做了些改进，以山君的呼吸吐纳之法为基础，比之前更强，修炼效果更好。”
“伏虎拳配合这套吐纳之法，便是完整的《伏虎功》。”
“今晚你就在这里以《伏虎功》呼吸吐纳，熟悉一下这种节奏感觉，天亮再走。”
“好。”
陈棠点点头。
他心中又突然升起一丝疑惑，问道：“前辈，这吐纳之法，应该算是内功吧。为何这种内功修行，要先脱胎换骨，易经伐髓，不能先修炼出内气？”
如果可以先修炼内气，从小就练，到二十岁，岂不是有二十年的内功修为？
山中客解释道：“脱胎换骨，易经伐髓，其实就是武道中的筑基过程。内气的力量太强，若是没有前期炼体的基础，身体孱弱，经脉脆弱，一旦动用内气，自身反而承受不住。”
“自身就像是一个容器，你前期将这个容器修炼的越坚固，容量越大，将来储存的水就越多。若是前期不加以修炼，一旦倒水进来，便是千疮百孔。”
山中客不厌其烦，又给陈棠讲述一些武道之理，毫无保留，倾囊传授。
随后，陈棠便在这雪山之上盘膝而坐，借助《伏虎功》的吐纳之法，不断调整呼吸，熟悉这种呼吸的节奏频率。
没过多久，他便已经完全掌控。
山中客所言不错，有入神坐照，不论学什么武功心法，都轻而易举。
然后，在山中客的注视下，陈棠练着练着，就睡着了……
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