苏阳自行来到武馆三层，三层正在训练的人不多，只有二十几人。
找人问了一下，苏阳就看到了陈峰。
陈峰三十岁左右，理了个板寸，个子很高的阳刚帅哥一枚。他正带着五个人在做训练，徐宗保也在其中。
苏阳急走几步上前道：“陈教练您好，我是苏阳。”
陈峰转头看了一眼苏阳，向几位学员说：“你们先自行训练。”
又看向苏阳道：“你跟我来办公室一下。”
苏阳跟着陈峰教练来到三层靠边的一间办公室。
办公室不大，20平米左右，但装修的很精致。
陈峰向苏阳伸出右手，微笑道：“苏阳同学，欢迎加入天圣武馆。”
握手之后，陈峰继续道：
“请坐。以后我们就是同事了，我就叫你苏阳可以吧。”
苏阳在坐下的同时道：“当然可以，陈教练。”
陈峰摆了摆手，笑道：
“苏阳不用客气。我大你一些，你以后叫我陈哥就好。”
苏阳站起来道：“陈哥好！请多关照。”
陈峰自己坐下，笑着道：
“你坐下，现在我关照你，以后还得请你关照。”
苏阳笑了笑道：“陈哥客气了。”
陈峰看向苏阳，认真说道：
“苏阳，下面我给你介绍一修炼练的事情。”
“一个人气血锻炼到50以上，就可以称为准武者。准武者已经拥有了猎杀落单的不入流普通妖兽的能力。当然，只是妖兽兔、妖兽鼠、妖兽鸡鸭之类的。要是遇到1级妖兽，还是要有多远跑多远。”
“准武者阶段，修炼的主要目的是淬炼身体，为以后进行武者的修炼打下基础。这个阶段，也称为筑基。就象盖房子打地基一样，将来房子能盖多高，与地基打的牢不牢很有关系。筑基的好坏也影响武者将来能走多远。”
“很多人气血到了70，就急着突破到武者。这样的武者将来的成就有限，不会走很远。”
“真正的天才都希望能在准武者阶段尽量提高气血，直到不能提升了才去突破1级武者。”
苏阳插了一句问道：
“陈哥，那一般要到多少气血突破最好呀?”
陈峰笑道：“没有最好一说”
“每个人的情况不一样，做到自己最好就行。”
“在气血80的时候，会是一个槛，如果能打破这个门槛，称为一次淬体。”
“突破气血90称为二次淬体。”
“达到气血100称为三次淬体，也称完美淬体。”
苏阳笑了笑道：
“这就和我们在学校考试一样，过60分及格，80分良好，90分优秀，100分满分。”
陈峰哈哈一乐道：
“不愧是学霸，什么都能联想到考试。你现在怎么锻炼气血的？”
苏阳有些腼腆地答道：
“我这几天每天吃点妖兽兔肉，练习1个多小时广播体操。”
“还可以！”
陈峰接着说道：
“妖兽
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