震惊，除了震惊还是震惊！李翔感觉到自己的大脑一片空白了，自己的太爷爷竟然是燕子李三，那自己苦练的武功是？

　　“傻孩子，别想多了，我教你的就是咱们家传的固基之术，当然也有些轻功，绝对没有什么盗窃之术。..co要记好了，咱们祖籍河北沧州，那是习武之乡。

　　我希望你能好好练！有一天，也像你爸爸那样，为国争光！”李东阳抚摸着李翔的脑袋说到。

　　李翔认真的点了点头，然后来到院子里开始热身拉筋。待身体发热微微出汗时，他停了下来开始练习爷爷教的轻功。

　　习练轻功，必先看有无条件，就顶功和铁锡碑而言非常重视年龄、体质和毅力。

　　李翔尚在襁褓之中时，李东阳就开始为其按摩槌捏，帮他练习了胎骨功。待李翔五六岁的时候，那种儿童心无杂念，意志专一，心境犹如碧空清澄朗澈，李东阳才开始正式教他练功，因为这个年龄心专而易成。

　　学习轻功，特别是习练顶功和铁锡碑，年龄非常关键，俗谚“童体练轻功，一直往上冲；成人练轻功，总是不成功。”一般轻功从10周岁左右开始最合适。

　　院子里满是练习轻功所需要的很多用具、设施。如木桩、弓房、跳台、铁衣、铅瓦、铁鞋、跑板、护踝等等。

　　而李翔目前已经是练到中级了，李东阳教他的是飞檐走壁练习法：

　　整个飞檐走壁功夫的练习项目大致有：跳坑、跳台、点豆、跳沙、带铅、带铁、着鞋、拈功、跳墙、游墙等几种。

　　跳坑跳坑练习是在初级功顶功练至直膝仅用弹轻跳起一尺后接着进行的。开始练习跳坑时，先挖三尺深的坑，人站坑中，先向前，再向后、向左、向右，分别练习纯熟，能轻灵而上后渐渐加深坑的深度，直到达到超过头顶一二尺左右。

　　李翔现在练的招式叫铁锡碑，也就是带铅、穿铁衣和穿铁底鞋之法，习惯上统称为铁锡碑。当然并非仅是带铅、穿铁衣和穿铁底鞋就能生效，还在此过程中结合跳坑、跳台、跳沙等法同时练习。

　　而李翔早已经带铅二年了，并且开始穿铁衣练习了。李东阳将他腿上的铅瓦去掉，穿上铁背心，最初重七斤。三个月后将铁加重，以一斤为度，以后每月加一次。到现在，李翔身上的铁衣已有二十斤重了。

　　但距离轻功大成，却还有很长一段距离。铁背心需要换成铁袄，从二十五斤开始，三个月后加一斤，加到四十斤为止。此时，仍能行以上功夫，不感到疲倦困苦，功夫才算达到八九成。

　　第二天早上七点，李翔准时的来到了学校的篮球场上。

　　可到了之后，李翔才发现这偌大的篮球场只有自己一个人在这里。想着也没什么事，李翔放下手包，开始热起身来，慢跑、拉伸，十分钟下来他已经

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